Categories: Gastronomía

Menestrón al estilo peruano

El menestrón es parte de la gastronomía peruana, es una sopa que proviene del plato italiano minestrone, sin embargo, tiene algunos cambios que han sido adoptados y aprobados por los peruanos. Es una sopa con alto poder vitamínico para los días de frío.
Te animas a prepararlo?

Ingredientes

  • 1/2 kilo de carne de res cortada en trozos de 2 cm;
  • 3 Litros de agua;
  • 1 taza de zanahorias en cuadraditos;
  • 1 cebolla mediana picada en cuadraditos;
  • 1/2 cucharadita de ajo molido;
  • 1/2 taza de poro picado;
  • 1/2 taza de apio;
  • 1 taza de col picada;
  • 1/2 media taza de arveja;
  • 2 papas blancas medianas peladas y picadas;
  • 1 nabo partido en rodajas;
  • 1/4 de taza de perejil;
  • 1 choclo (maíz) en rodajas;
  • 200 gramos de fideo canuto;
  • 1/4 de taza de aceite de oliva;
  • 1/4 de taza de albahaca;
  • 3/4 de queso parmesano rallado;
  • 50 gramos de queso fresco;
  • Sal;
  • Pimienta.

Preparación

  • Para preparar el pesto se debe agregar a la licuadora el queso parmesano, albahaca, queso fresco, aceite de oliva y una pisca de sal. Reservar la preparación para más adelante.
  • En una olla grande freir la cebolla, el ajo y próximamente agregar la carne para dorar. Luego adicionar el agua, sal y hervir hasta que la carne esté tierna.
  • Incorporar las verduras y bajar el fuego a media cocción. Añadir las papas y los fideos.
  • Cocinar por 10 minutos más. Finalmente agregar el choclo y el pesto y cocinar por 7 minutos más. Servir y espolvorear con queso parmesano.

 

 

 

 

 

Comer Me Hace Feliz

Se ha demostrado que la alimentación de una persona impacta directamente sobre su estado de ánimo además de su salud. Incursionemos en el mundo gatronómico que combina buena alimentación con el placer de los ojos, del paladar y del momento compartido porque "comer me hace feliz"!

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